7 BUONE ABITUDINI PER L’AMORE
Quali sono le caratteristiche di una relazione sana e come si fa a prendersene cura? Perché alcune coppie vivono un amore felice, che dura nel tempo, mentre altre precipitano nell’indifferenza o nel conflitto, sino a separarsi?
Esiste una ricetta scientificamente validata per tener vivo l’amore? Potrà sembrarti strano, ma la risposta è “Sì”, e gli ingredienti non sono poi così difficili da mettere insieme.
7 buone abitudini per l’amore è il percorso per scoprire e coltivare le abitudini delle coppie felici, ispirato alle più recenti ricerche scientifiche nell’ambito della psicoterapia di coppia. Una sorta di ABC delle relazioni, che tutti dovremmo sapere ma nessuno ci insegna.
7 BUONE ABITUDINI PER L’AMORE: COSA SI FA
In questo percorso, condotto online ma live da Carolina, che sarà presente a ogni incontro, scoprirai le buone abitudini delle coppie felici e riceverai spunti per farle tue là dov’è più importante che fioriscano: nella tua vita di tutti i giorni.
In ogni incontro:
- dopo un breve momento iniziale dedicato a lasciar andare lo stress della giornata
- ci dedicheremo a momenti di condivisione in coppia e in gruppo volti a esplorare e condividere i nostri vissuti sull’amore, dalle credenze che ci ostacolano alla saggezza che non sapevamo di possedere, e come ogni nuova buona abitudine può cambiare noi e il nostro modo di vivere le relazioni sentimentali
- ogni incontro si concluderà con l’introduzione della nuova abitudine da coltivare nella settimana successiva, attraverso il cosiddetto: “Momento Spiegone”.
L’amore non è fatto di sole parole e gesti eclatanti, ma di piccole azioni quotidiane. Per questo, che tu sia single o in una relazione, 7 buone abitudini per l’amore presuppone la disponibilità a sperimentare tra un incontro e l’altro. Ma non aspettarti un carico pesante: pur portando a scoperte profonde, gli esercizi che ti verranno proposti sono divertenti e facili da applicare.
7 buone abitudini per l’amore non è un’alternativa alla psicoterapia individuale o di coppia. Se stai già svolgendo una psicoterapia, ti suggeriamo di dire al tuo terapeuta che parteciperai a questo corso sapendo che ha una valenza integrativa, e non sostitutiva, del lavoro che fate già insieme.
7 BUONE ABITUDINI PER L’AMORE: PER CHI È
7 buone abitudini per l’amore si rivolge sia a persone single che hanno voglia di chiarirsi le idee sulle caratteristiche di una relazione sana e magari desiderano una storia d’amore importante, sia a persone in coppia. Chi è in una relazione appena nata potrà beneficiare di un insieme di strumenti per partire con il piede giusto e chi, invece, è in una relazione di lungo corso potrà ulteriormente consolidarla o raddrizzare la barra là dove serve.
Indipendentemente dal tuo status sentimentale, puoi partecipare da solo, con partner o con un’amica o un amico. La partecipazione al corso sarà in ogni caso da device separati.
CALENDARIO
Il corso prevede 8 incontri di 1 ora e mezza, il martedì dalle 19.30 alle 21.00, su Zoom. Gli incontri verranno registrati e resteranno online sino a sei mesi dopo la conclusione del corso.
VUOI SAPERE QUANDO SARÀ IL PROSSIMO CORSO?
La prossima edizione di 7 buone abitudini per l’amore arriverà dopo l’estate. Guarda gli altri corsi e iscriviti alla nostra Newsletter per ricevere gli aggiornamenti sulle proposte in partenza.
SCOPRI DI PIÙ SU CAROLINA TRAVERSO
Psicologa e psicoterapeuta dell’individuo e della coppia, Carolina è anche insegnante di mindfulness formatasi con Jon Kabat-Zinn presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School diversi anni fa. È autrice di “Mente Calma Cuore Aperto“, 2016, Sperling & Kupfer, e di “Semplicemente Single“, 2021, Hoepli. Sempre per Hoepli, ha curato la collana dedicata alla mindfulness.
Appare spesso su testate e radio nazionali, tra cui IoDonna.it, VanityFair.it e Radio Deejay, dove parla di amore e relazioni.
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