CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA
CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA Apprezza ciò che è
MIO MAGAZINE
MIO MAGAZINE “Summer Blues”, quella depressione che arriva durante i caldi mesi estivi
Imparare ad amarsi
Pratica di gentilezza amorevole a partire da 15’30” “Che tu possa amarti. Che tu possa sentiti come un re o una regina. Che tu possa vedere quante persone ti amano. Che tu possa dare e ricevere amore ogni giorno della tua vita” Semplicemente Single Volersi bene non è sempre facile, ma si può…
Cambiare il racconto di noi stessi con la psicoterapia e con la mindfulness
Meditazione guidata a partire da 9’10” Il futuro è predeterminato, sino ad ora C’è una frase che ogni tanto pronuncio, quando sento che qualcuno si è perso d’animo e quanto è faticoso portare il suo cuore se, tra le mani, c’è la certezza di non potercela fare e di non riuscire più a cambiare. Pesa…
CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA
CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA Il dono dell’accettazione
REPUBBLICA.IT
REPUBBLICA.IT Aiuto, ho il mal d’estate. Affrontare il “summertime blues”
Il sesto pilastro della mindfulness: accettare
Continua, tra un sommovimento di vita e l’altro, lo speciale #unpilastroallavolta, da un’idea di Maria Adele Piccardo (aka @meglioadele). L’illustrazione è di Marcella Mugheddu, aka @marlamu_illustration . Mi trovi su Instagram come @semplicecaro. Se ti sei mai chiesto perchè accettare è così difficile Ah l’accettazione, questa sconosciuta! La nostra tendenza non è di accettare le…
La pace è questo momento senza giudizio
Hai già in te tutto ciò che ti serve “Quando diventerò bravo a praticare la mindfulness?”. Lo sento chiedere spesso quando insegno. E dietro a questo diventare bravi, oltre all’ansia da performance che ci attanaglia quasi tutti, sembra esserci l’aspettativa che le cose debbano essere diverse da come sono. Che dobbiamo in qualche modo correggerci,…