“Oggi mi è successo qualcosa che mi ha fatto pensare di essere sulla strada giusta: mio figlio ha avuto un piccolo incidente, per fortuna non si è fatto nulla, la macchina avrà solo bisogno di assistenza. Essendo fuori città e quindi impossibilitata a prestare soccorso, ho dato supporto a distanza riuscendo a contenere le difficoltà.

Solitamente la mia modalità automatica mi porta ad entrare subito in confusione, ma la mia mente e il mio cuore si sono attivati e concentrandomi sul respiro sono riuscita a rimanere lucida e a non entrare nel panico.

Un grande successo, sono molto contenta! Ci sarà tempo per affrontare quello che è accaduto, con calma.”

Barbara Sturba

“Carolina grazie infinitamente per l’opportunità che ho avuto di partecipare al corso MBSR Spring 2020 Online. Ho trovato molto interessante meditare assieme ad un gruppo di belle persone, guidate da te, che sei bravissima e competente.

I miei figli e mio marito mi hanno incoraggiata a praticare e credo che intimamente ti ringrazino, per essere meno pesante e per tentare di non rimuginare sul passato e di non preoccuparmi troppo del futuro.

Grazie Carolina, arrivederci al prossimo corso. Un abbraccio virtuale e carico di gratitudine.”

Anna Maria

“Ciao Carolina, grazie per tutto il materiale. La lezione di ieri è stata importante per me, mi sono identificata e ritrovata molto nelle tue parole. Ho sempre studiato con grande interesse le tematiche legate all’accettazione e all’accoglienza, ma prima della pratica non sapevo dar loro forma. La pratica mi ha permesso di mettere in pratica (perdona la ripetizione) tutto quello che ho imparato sui libri.

La tua voce e l’esperienza che porti negli incontri è un ulteriore plus che non ho incontrato con altri insegnanti e, per questo, ti sono grata. Ieri è come se avessi fatto qualche passettino in più.

Sto imparando molto da tutto questo, forse più di tutto a stare nel processo, a stare nella domanda e a non cercare affannosamente risposte.Anche gli insight sulla comunicazione sono preziosi. C’è veramente tanto da fare e non posso che esserne felice.”

Francesca Apruzzese

“Già dal primo incontro si è acceso un faro sulla mia vita. La mindfulness,  per me, è qualcosa di semplice e potente allo stesso tempo. Carolina è un’ insegnante a dir poco stupenda, si sente il suo cuore e la sua passione in tutto quello che dice, sono stata molto bene e ho scoperto un mondo! Grazie!”

M. Elisabetta Camera

“Ciao Carolina, come prima cosa grazie di cuore per la tua professionalità, la tua gentilezza e la tua disponibilità.

È stata davvero un’esperienza bella e fondativa.”

Sergio Lorizio