Psicoterapia dell’individuo e della coppia con Carolina Traverso
La psicoterapia è un momento per fermarsi, fare il punto e prendersi cura di sé, attraverso l’ascolto e lo sguardo di una persona esperta di emozioni e di come funziona la mente. In psicoterapia ci si racconta, si fa ordine, si ascolta e ci si ascolta. Si scopre in che modo il passato influenza il presente e si lavora insieme per prendere, là dove serve, strade diverse che ci portino verso un maggiore benessere in tutte le nostre relazioni, a partire da quella con noi stessi.
Carolina, che svolge questo lavoro da vent’anni, è influenzata nel suo approccio dalla formazione di stampo cognitivo-costruttivista e dalla sua esperienza più che decennale come insegnante di mindfulness, che la porta a valorizzare non solo il lavoro analitico, ma anche l’ascolto del corpo. Nell’ambito della psicoterapia della coppia, i suoi riferimenti principali sono John e Julie Gottman, ideatori del metodo Gottman che poggia su ben cinquant’anni di ricerca scientifica, e le riflessioni di Esther Perel.
Carolina riceve di persona a Milano, in Via Carlo Poerio 11 (zona Piazza Risorgimento), insieme al suo pastore svizzero Iago. Ma lavora moltissimo anche online, su Zoom.
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Individual and couples therapy with Carolina Traverso
Psychotherapy is a time to pause, reflect and take care of your mental and emotional wellbeing, with the help of an expert who listens non-judgementally and provides you with different and fresh perspectives on whatever the issues you are struggling with. Through psychotherapy, you discover how your past experiences affect the way you relate to yourself and others and learn to let go of the stories that prevent you from living a happier, fuller life. Psychotherapy is a path that leads you towards greater well-being in all your relationships, starting with the one with yourself.
Carolina is a cognitive-constructivist psychotherapist with 20 years of clinical experience, and a renowned mindfulness meditation teacher trained at the Center For Mindfulness at University of Massachusetts Medical School, with Prof. Jon Kabat-Zinn and his team. In the field of couple therapy, her main references are John and Julie Gottman, creators of the Gottman method, based on fifty years of scientific research, and the work of Esther Perel.
On a more personal level you might want to know that Carolina definitely knows the challenges of being an expat, as she was born in Ivory Coast from a Belgian mother and an Italian father and has so far lived in Africa, Asia and Europe.
Carolina can meet you in person in Milan, Via Carlo Poerio 11 (Piazza Risorgimento area), together with Iago, her white swiss shepherd do. She also works extensively online, via Zoom.
