Mindfulness, coazione a ripetere e la saggezza di Winnie the Pooh

“Per tanti anni della mia vita non ho voluto stare nel presente, perché il mio presente non mi piaceva. Ho fatto di tutto per fuggire: con le droghe, con l’alcool, creando drammi con le donne… Ma ora mi rendo conto che ho bisogno di imparare a stare fermo, a stare nel momento, e mi accorgo…