Il coraggio di vivere pienamente

Meditazione guidata a partire da 4.30 La paura di stare nel presente Nell’ultimo Medita con Caro abbiamo parlato delle possibili definizioni di mindfulness e di come la meditazione può renderci più liberi e felici, permettendoci nel tempo di avere una relazione diversa con i pensieri e di vivere la nostra vita con freschezza. Qualcuno potrebbe…