Mindfulness pazienza e cambiamento

Mindfulness, pazienza, coraggio e cambiamento

Praticare la pace in tempo di guerra, di Pema Chödrön Mindfulness, pazienza, coraggio e cambiamento. A volte mi piace aprire libri di autori che amo a pagine a caso. L’altro giorno l’ho fatto con “Praticare la pace in tempo di guerra”, della meravigliosa Pema Chödrön, che a pagina 26 regala: “Ma ci vuole pazienza anche…

Una buona tazza di tè

“Potremmo imparare a fermarci quando il sole tramonta, e quando il sole sorge. Potremmo imparare ad ascoltare il suono del vento. Potremmo imparare a fermarci ed osservare quando piove, quando nevica, quando grandina e quando il cielo è calmo. Potremmo riconnetterci con il nostro tempo interiore, e accettarlo anche quando è triste. Più è triste,…