“Il programma MBSR è vitale per riuscire a vedere quanto nella vita disprezziamo alcune emozioni e non vogliamo starci, perchè la nostra mente le giudica negative; mentre altre, giudicate positive, sono agognate. Ma così facendo non viviamo intensamente e completamente, oltre a renderci la vita un inferno alla lunga. Perchè la vita è un tutto, mescolato e alternato: come lo yin e lo yang.