Abitare la vulnerabilità insieme

Pratica guidata di self-compassion a partire da 11′ 00″ La mindfulness e l’invito a rilassarci con le cose così come sono La pratica della mindfulness è un invito a rilassarci con le cose così come sono e, per fortuna, fornisce anche un insieme di strumenti per poterlo fare. Eppure, lo sappiamo tutti, rilassarci con le cose…