L’arte di coltivare l’equilibrio

Osservare e fare, afferrare e lasciare andare, stare con i piedi per terra e osare visioni che potrebbero trasformare il mondo. La vita è l’arte di coltivare l’equilibrio. Smettere di resistere, non aggrapparsi ai propri preconcetti, lasciare andare le aspettative in favore della possibilità di coltivare le proprie intenzioni e connetterci con lo svolgersi della…

Attenzione, gratitudine e segreti

Questa mattina, mentre mi riconnettevo con la mia intenzione di pratica e di insegnamento per Semplicemente Grazie, il workshop di mindfulness sulla pratica della gratitudine che condurrò fra poco, non ho potuto fare a meno di prendere atto che il nostro pattern abituale è quello di notare quello che non va. O così è per la maggior…

Il coraggio di essere imperfetti

Autenticità, vergogna, empatia, vulnerabilità, coraggio, compassione, connessione. Sono questi i temi della ricerca di Brené Brown, che si chiede quali sono i meccanismi alla base della nostra capacità di immedesimarci, appartenere, amare. Nel suo discorso a TEDxHuston (trovate qui la traduzione in italiano, tastino transcript) la Brown condivide con trasparenza e passione il suo percorso…