Mindfulness e relazioni Archivi

Pillole di mindfulness: se vuoi dire grazie, non dire scusa

Blogdi Carolina Traverso 26 Dicembre 2018

Forse te ne sei già accorto: alcuni di noi chiedono scusa troppo spesso. E’ vero che ci sono situazioni che richiedono scuse sincere e decise, ma a volte diciamo scusa semplicemente perché siamo imbarazzati e non sappiamo bene che pesci pigliare. Allora, per continuare a praticare la gratitudine che ormai è diventato il mio leitmotiv…

Guardiamoci negli occhi, vi prego

Blogdi Carolina Traverso 27 Novembre 2018

Noto spesso come a Milano le persone fatichino a guardarsi negli occhi. Mi succede persino con quelle con cui interagisco su base quotidiana. Il ragazzo che prepara il caffè, il giornalaio, la signora alla cassa. Esseri umani che come me vogliono essere felici e, tanto quanto me e te, fanno del loro meglio per esserlo.…

Meditare sull’Amore: se ti dico amore, a cosa pensi?

Blogdi Carolina Traverso 30 Agosto 2018

Iniziamo insieme a meditare sull’amore. Se ti dico amore, a cosa pensi? Lascia che la risposta emerga spontanea, senza filtri… E’ probabile che tu abbia associato la parola AMORE al sentimento dell’innamoramento e all’amore romantico. E se pensi che culturalmente quelli della mia generazione – o forse solo io? rido- l’hanno in testa così almeno…

Meditare sull’Amore non è facile se non siamo convinti di meritare amore

Blogdi Carolina Traverso 30 Agosto 2018

Meditare sull’amore non è per nulla facile, e una delle ragioni è che non tutti siamo poi così convinti di essere amabili e di meritare amore. Crediamo che se l’amore non si manifesta nelle nostre vite così come avevamo desiderato, allora c’è qualcosa che non va, e forse quel qualcosa siamo noi. Questo sarà tanto…