L’altro giorno riflettevo sul fatto che ci sono due modi di vivere la vita: consapevolmente, e inconsapevolmente. Il secondo è poco conveniente, per il semplice fatto che ci crea un sacco di guai: finiamo con il dire e fare cose di cui poi ci pentiamo, creando sofferenza in noi stessi e negli altri.

Ma come vivere consapevolmente? La meditazione è un sostegno meraviglioso perchè ci permette di coltivare una visione più chiara delle cose così come sono, andando oltre alla patina dei film che troppo spesso ci facciamo scambiandoli per verità.

Ma meditare senza poi applicare la pratica alla nostra vita quotidiana rischia di diventare un esercizio un po’ sterile, se non ci connettiamo anche con le nostre intenzioni più profonde, cioè con le qualità che desideriamo coltivare in noi stessi, giorno dopo giorno, in relazione alle persone e alle situazioni che incontriamo.

Oggi vi racconto un possibile modo per farlo, dal momento in cui aprite gli occhi la mattina.

Buona visione… e buona pratica!

https://www.youtube.com/watch?v=IrwAz5FBHGQ