Da qualche settimana, in diretta su Instagram, conduco Medita con Caro, un momento di meditazione guidata di 10 minuti, in pausa pranzo dalle 13.10 all 13.20.

Qualcuno oggi, a conclusione della pratica, mi ha chiesto se potevo trovare un modo per salvare la diretta, così da averla con sé per il resto della settimana.

E dunque, ecco qui la meditazione sul respiro di oggi. Praticare insieme, anche se a distanza, sapendo che in qualche modo possiamo sostenerci pur essendo lontani,  mi fa stare molto bene. Ci tenevo a dirvelo. Grazie!

Caro

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