Settembre, si ricomincia
Settembre, si sa, è il mese del ricominciare. Ricomincia la scuola, ricomincia il lavoro, ricomincia la routine di tutti i giorni, e ricomincia (si è mai davvero interrotta?) la nostra tendenza a ragionare per obiettivi. Quante volte, nelle ultime settimane, hai pensato: “Quest’anno… obiettivo, obiettivo e ancora obiettivo?”.
Non c’è nulla di male in questo: darci degli obiettivi, purché perseguibili e realistici, e impegnarci a raggiungerli, è certamente stimolante. Ci aiuta ad ampliare le nostre capacità scoprendone magari alcune che mai avremmo immaginato di avere, aumenta il nostro bagaglio esperienziale e la nostra fiducia in noi stessi. Ma gli obiettivi che ci diamo devono essere in armonia con i nostri valori, perché altrimenti il rischio è di vivere una vita con il pilota automatico, lontani da ciò che ci nutre davvero e dà senso alla nostra esistenza.
Sì agli obiettivi, ma in armonia con i valori più profondi
Connetterti coi tuoi valori più profondi, con come vuoi essere nel mondo e non solo con cosa vuoi ottenere, è un’abitudine che può cambiarti la vita. Ti aiuta a coltivare la calma, la centratura, la chiarezza e la forza interiore che ti permettono di affrontare ogni giorno al meglio delle tue possibilità, anche quando le cose non vanno esattamente come avevi immaginato.
Vuol dire poter incontrare ogni situazione con mente calma e cuore aperto, perché tutto diventa un’occasione per esprimere chi vuoi essere nel mondo, e questo dà senso e tono alla tua esistenza indipendentemente dalle piccole contrarietà o dalle grandi difficoltà che puoi incontrare. Se sei imbottigliato nel traffico, puoi ricordarti di essere paziente. Con un collega che ti mette a disagio, puoi mantenerti ancorato all’intenzione di essere gentile ma anche fermo. Quando sei nel letto di un ospedale, o affronti problematiche economiche importanti, puoi sempre mantenere la dignità. Una passeggiata nel parco può essere un’occasione per lasciare che la gratitudine riempia il tuo cuore.
È anche un modo per non restare intrappolati nella ruota del criceto, e ricordarci ogni tanto di scendere e riprendere contatto con l’importanza del riposo, del coltivare le nostre passioni, dello stare in mezzo alla natura, del fare semplicemente niente.
Coltivare un’intenzione ci sostiene nel vivere pienamente la nostra vita. La tua presenza può essere un’ispirazione, per te e per gli altri, ogni giorno. Come puoi realizzare te stesso oggi?
Discorso sino al minuto 8, poi riflessione guidata. Prendi, se vuoi, anche un foglio e una penna.
Buona pratica, Caro