Il programma MBSR è un percorso in 8 settimane per contattare le tue risorse interiori e la capacità di rispondere con presenza alle sfide di ogni giorno, anche quelle più intense e inaspettate. Un’esperienza profondamente trasformativa, fondata sulla pratica della mindfulness e scientificamente validata.
Scrivi ainfo@carolinatraverso.comper ricevere il link e partecipare all’incontro di orientamento gratuito.
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Un percorso dedicato a chiunque voglia scoprire come applicare la mindfulness nell’ambito dell’amore e delle relazioni, indipendentemente dalla propria condizione sentimentale. Puoi partecipare se sei single, se sei in coppia e sì, certo, anche se “è complicato”. Non sempre la vita è lineare!
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…a proposito, sai che il 26 febbraio esce, edito da Hoepli, “Semplicemente Single. Riflessioni e pratiche di mindfulness per volersi bene, connettersi con gli altri e avere una vita piena d’amore”, il nuovo libro di Carolina?
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Un percorso di 11 incontri online per scoprire un nuovo modo di stare con te stesso, gestire l’ansia e vivere la vita che sogni e che meriti, fondato sulla mindfulness e sulla terapia cognitivo-comportamentale.
