Una proposta che scardina il pregiudizio che la mindfulness sia una pratica da infilare in un’agenda già piena e la porta nella vita di tutti i giorni, là dove più siamo messi alla prova. 6 incontri per scoprire che una semplice azione, svolta con consapevolezza, può rivelare lezioni profonde e cambiarti, piano piano, la vita.
Le pratiche sono tratte da “Come addomesticare un elefante selvaggio” di Jan Chozen Bays, un “classico” della mindfulness ora parte della collana Mindfulness curata da Carolina per Hoepli.
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Gli incontri inizieranno alle 22 e termineranno alle 22.20.
Gli incontri sono brevi le ragazze del Team della Buona Notte hanno bisogno di esserci davvero. Per questo, scoccate le 22 non potranno più accoglierti, quindi mi raccomando arriva con un po’ di anticipo!
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