Tu chiamalo, se vuoi, emozionarsi

ASCOLTA, SE VUOI   “Emozionarsi ed essere vivi sono la stessa identica cosa.” Valentina “Emozione è qualcosa che si prova dentro il corpo, ma che vuole uscire e non sa che strada fare. A volte fa tremare, le gambe, la voce. A tratti ci fa sudare, arrossire, può paralizzare, può confondere. È come un elenco…

La solitudine e i suoi rimedi

La solitudine e i suoi rimedi

  In Semplicemente Single, nel capitolo dedicato alla solitudine, facendo ricorso alla lingua inglese che spiega bene questa differenza, distinguo tra due tipi di solitudini: feeling alone e being alone. Feeling alone è il sentirsi soli, il volersi connettere con gli altri e non riuscirci. È un’emozione che tutti possiamo provare, di tanto in tanto,…

Imparare ad amarsi

Imparare ad amarsi

Pratica di gentilezza amorevole a partire da 15’30”   “Che tu possa amarti. Che tu possa sentiti come un re o una regina. Che tu possa vedere quante persone ti amano. Che tu possa dare e ricevere amore ogni giorno della tua vita” Semplicemente Single   Volersi bene non è sempre facile, ma si può…

Quattro suggerimenti pratici per genitori mindful

Essere dei bravi genitori non è per niente facile Parliamoci chiaro, essere dei bravi genitori non è per niente facile. Se cadiamo nella tentazione di voler essere genitori perfetti, poi, il rischio è di cadere in balia di mille “dovrei” e “potrei” che ci allontanano dalla nostra saggezza interiore. Meglio ambire ad essere “una madre…

Quattro cose che devi sapere se stai vivendo un lutto

Le emozioni non si scelgono, le emozioni arrivano Tante sono le cose che sappiamo e dimentichiamo. Fra queste, il fatto che le emozioni non si scelgono. Le emozioni arrivano. In visita, oggi, improvviso mentre passeggiavo, facevo la spesa, preparavo una tisana, salutavo qualcuno, un ricordo. E’ il 2007, quasi Natale, dovrei festeggiare. Invece, sono sdraiata…

Il matrimonio di Khalil Gibran

Sul matrimonio, di Khalil Gibran

Sul Matrimonio Allora Almitra di nuovo parlò e disse: Che cos’è il Matrimonio, maestro? E lui rispose dicendo: Voi siete nati insieme e insieme starete per sempre. Sarete insieme quando le bianche ali della morte disperderanno i vostri giorni. E insieme nella silenziosa memoria di Dio. Ma vi sia spazio nella vostra unione, E tra…