Pratica di gentilezza amorevole a partire da 15’30” “Che tu possa amarti. Che tu possa sentiti come un re o una regina. Che tu possa vedere quante persone ti amano. Che tu possa dare e ricevere amore ogni giorno della tua vita” Semplicemente Single Volersi bene non è sempre facile, ma si può…
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Il prossimo appuntamento per incontrarci e praticare insieme online è fissato per mercoledì 12 maggio alle 19.30. Per ricevere i dati di accesso, iscriviti alla Newsletter. Se sei già iscritto, tutte le info arriveranno nella Newsletter che già ricevi.
I nuovi audio di Carolina SELF-COMPASSION Per prenderti cura di te nei momenti difficili. Per ricordarti che non sei solo. Per ritrovare la fiducia in te stesso. Pratica la self-compassion (14:30 min) https://carolinatraverso.com/wp-content/uploads/2023/09/Self_Compassion.mp3 BODY-SCAN PROGRAMMA MBSR Dedicati del tempo per sentire il corpo e calmare la mente, con una delle pratiche più amate del Programma…
Il costo è da interdersi per l’intero ciclo, non per la singola lezione.
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Pratiche del cuore per coltivare l’accettazione di sè, la gentilezza amorevole e la self-compassion, ispirate agli insegnamenti di Kirstin Neff e di Tara Brach.
Per poter fruire al meglio dei contenuti del corso, suggeriamo di frequentare prima un’edizione del programma MBSR, o il corso introduttivo L’ABC della mindfulness.
Il costo è da interdersi per l’intero ciclo, non per la singola lezione.
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