“Vorrei ringraziare di cuore Carolina che, durante questo corso, è stata davvero preziosa: mi ha aiutata tanto ad affrontare il problema della gestione dell’ansia, non solo attraverso la mindfulness, ma anche con consigli professionali che hanno dato i loro frutti, elargiti sempre con gentilezza e rispetto. I cambiamenti non avvengono di certo improvvisamente, ma le pratiche formali ed informali aiutano nel tempo a riacquistare un buon equilibrio e una insperata serenità, se eseguite con costanza e con mente aperta. Inoltre le conversazioni con gli altri partecipanti e le poesie lette alla fine di ciascun incontro forniscono spunti per profonde riflessioni personali. Consiglio, dunque, questo percorso vivamente per l’importante apporto che può fornire a tutti coloro che stanno affrontando un momento di difficoltà. Grazie Carolina“.

Catia P.