“Il corso mi ha insegnato quanto spazio abbiamo dentro di noi, quanto sia grande il potere di sentire il corpo rispetto al potere dei nostri pensieri automatici. E quanta calma si possa trovare in un respiro fatto con attenzione. ‘C’è quello che c’è’ e ‘ci vuole il tempo che ci vuole’ saranno il mio mantra per affrontare il presente al massimo della consapevolezza, nonostante tutto. Carolina è chiara, dolce, accogliente e ha saputo addentrarci nel mondo della mindfulness prendendoci davvero per mano. Un’esperienza da fare, ricca e importante. Grazie Carolina!”

Romina P.

“Che cosa mi ha insegnato questo percorso? Che sono fortunata, che sono viva, che respiro, che me ne posso rendere conto! Da qui si parte per conoscermi e per portare avanti questo percorso che spero possa durare tutta la mia vita. Con la meditazione si cresce, si evolve e si matura, non solo in giovane età ma sempre. Il gruppo è stato parte integrante del percorso e senza di loro sarebbe stato diverso e forse meno emozionante: ora so di non essere sola quando provo sensazioni in cui sto scomoda“.

Valentina M.