Meditare sull’amore non è per nulla facile, e una delle ragioni è che non tutti siamo poi così convinti di essere amabili e di meritare amore. Crediamo che se l’amore non si manifesta nelle nostre vite così come avevamo desiderato, allora c’è qualcosa che non va, e forse quel qualcosa siamo noi. Questo sarà tanto…
Forse conosci la storia del contadino cinese, forse no. In ogni caso, ti invito ad ascoltarla in questa diretta, che è un invito a rilassarti e ad aprirti all’idea che le difficoltà che incontriamo sulla nostra strada non sono necessariamente una cattiva notizia, ma possono anzi essere un’occasione per diventare persone più libere e felici,…
Visto che manca poco all’evento di DIGITAL DETOX, come la mindfulness può renderci famiglie consapevolemente digitalizzate, e felici! che Lavinia Costantino condurrà in Semplicemente Spazio nel contesto della Milano Digital Week, e che diverse richieste sono arrivate anche da adulti senza famiglia (che detto così, i non millennials mi capiranno, sembra che io parli dei fratelli…
Li vedete quei due sopra? Quello grande, il papà, e quello piccolo, Tommaso? Sono “al lavoro” con momenti di ascolto di sé e del respiro, guidati da Lavinia Costantino, durante il primo incontro di Semplicemente Family, il percorso di mindfulness ed espressività artistica per famiglie con bambini 6-11 anni. Praticare tutti insieme è un modo…
La prima diretta del 2018 è dedicata a voi, famiglie mindful o aspiranti tali – vi vogliamo tanto bene lo stesso- per incontrare Lavinia Costantino e chiacchierare insieme a lei di cosa vuol dire essere famiglie mindful e di come è possibile sviluppare presenza, consapevolezza e calma nella relazione con i propri figli… senza dover…
L’altra sera sul mio divano ho invitato Giuseppe Coppolino, per parlare insieme del suo libro “A Mente Serena” (ed. Hoepli) e presentare il corso di Giuseppe in Semplicemente Spazio. Ascoltandoci chiacchierare scoprirai come Giuseppe si è avvicinato alla mindfulness, perché il suo libro si chiama così – fidati, non è quello che immagini- e che…
Senza il perdono non ci sarebbe la pace. Siccome siamo esseri umani, meravigliosi e imperfetti, vivremmo la nostra vita come una continua occasione per rimproverarci, invece che un susseguirsi di opportunità per imparare. Anche la nostra relazione con gli altri sarebbe un tormento: dovremmo sempre controllarli, per paura di non poter tollerare i loro…
E’ tanto che me lo chiedo: “Perchè facciamo fatica a perdonare?”. Spesso, al solo pensiero, ci domandiamo se sia davvero il caso, se sia necessario, se sia giusto. In fondo, perchè dobbiamo fare noi un lavoro interiore se è stato l’altro a ferirci? Forse, perdonare è pericoloso: se perdoniamo, rischiamo di non saperci più difendere?…
