La paura sta al presente come l’ansia sta al futuro Ti sei mai chiesta qual è la differenza tra ansia e paura? La paura è l’insieme di sensazioni fisiche e di pensieri che ci assalgono di fronte a un evento, fisico o psichico, reale o immaginario, che percepiamo come un pericolo o una minaccia nel…
Ieri mi sono svegliata con un grande blocco Ieri mattina mi sono svegliata con un grande blocco. Un insieme di pensieri annodati di colore viola, con la punta rossa, e un grande desiderio di snodarli e di mandarli via… La loro presenza, così intensamente aggrovigliata, mi faceva paura. E più avevo paura, più ci entravo…
ASCOLTA, SE VUOI Il form della Fabbrica della Psiche di questo mese chiedeva: Ti va di dirmi cosa vuol dire, per te, la parola riposo? A cosa la associ? Ecco alcune delle vostre testimonianze, seguite come sempre da qualche riflessione. “Se vuoi raggiungere obbiettivi devi lavorare e non oziare. Se vuoi raggiungere un IO creato nella tua mente non…
ASCOLTA, SE VUOI Il form della Fabbrica della Psiche di questo mese chiedeva: Ti va di dirmi cosa vuol dire, per te, la parola disciplina? A cosa la associ? Ecco alcune delle vostre testimonianze, seguite come sempre da qualche riflessione. “Disciplina… una parola che in prima battuta ha per me una connotazione negativa. Mi ha subito richiamato alla…
La Locanda, di Rumi La Locanda, di Gialal al-Din Rumi, è una delle poesie più note tra chi insegna e pratica la mindfulness. Un invito – provocatorio forse, controintuitivo di certo – ad accogliere ciò che proviamo anche quando è difficile e vorremmo scappare a gambe levate oppure trasformarlo subito in qualcosa di più tollerabile. Non…
Tu tienimi e io mi trasformerò in meraviglia, tra le tue mani, al caldo, quel caldo che di notte fa crescere il grano. Porta il corpo amato come vita segreta – preservata – sotto lo spesso ghiaccio della memoria. Tu tienimi come guscio di noce nel pugno fessura tra i mondi. C’è silenzio tra te…
ASCOLTA, SE VUOI Il form della Fabbrica della Psiche di questo mese chiedeva: Ti va di dirmi cosa vuol dire, per te, la parola delusione? A cosa la associ? Ecco alcune delle vostre testimonianze, seguite da qualche riflessione. La delusione, per voi “Quando penso a questa parola, si presenta nella mia mente anche la parola amore: delusione d’amore. Soffermandomi però…
ASCOLTA, SE VUOI Intimità, per voi Il form della Fabbrica della Psiche di questo mese chiedeva: Ti va di dirmi cosa vuol dire, per te, intimità? Ecco alcune delle vostre testimonianze, seguite da qualche riflessione. “In questo momento intimità per me significa soprattutto intimità con me stessa, ricerca di spazi di silenzio, di riflessione, di meditazione. Tuffarmi nel fondo…
