Il coraggio di meditare sulla perdita, di Anna Li Vecchi
In qualche momento della vita abbiamo incontrato la perdita. Non serve andare a cercare solo tra gli eventi più dolorosi…
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In qualche momento della vita abbiamo incontrato la perdita. Non serve andare a cercare solo tra gli eventi più dolorosi…
Se hai passato le vacanze in compagnia del mio ebook gratuito per fare mindfulness con i tuoi bambini (se non…
Siamo così abituati a fare mille cose che facciamo fatica a fermarci. Controlliamo i social, facciamo shopping online, decidiamo all’improvviso…
La fine delle vacanze e il reinizio delle routine quotidiane non sono di complessa gestione solo per genitori e bambini…
Buon giorno! Se oggi i vostri bambini hanno iniziato la scuola, ci sono buone probabilità che questi ultimi giorni siano…
Continuiamo a meditare sull’amore. Potresti pensare che uno degli aspetti più difficili delle relazioni è ciò che fanno gli altri,…
Iniziamo insieme a meditare sull’amore. Se ti dico amore, a cosa pensi? Lascia che la risposta emerga spontanea, senza filtri……
Meditare sull’amore non è per nulla facile, e una delle ragioni è che non tutti siamo poi così convinti di…
Forse conosci la storia del contadino cinese, forse no. In ogni caso, ti invito ad ascoltarla in questa diretta, che…
Visto che manca poco all’evento di DIGITAL DETOX, come la mindfulness può renderci famiglie consapevolemente digitalizzate, e felici! che Lavinia Costantino…
Li vedete quei due sopra? Quello grande, il papà, e quello piccolo, Tommaso? Sono “al lavoro” con momenti di ascolto…
La prima diretta del 2018 è dedicata a voi, famiglie mindful o aspiranti tali – vi vogliamo tanto bene lo…
L’altra sera sul mio divano ho invitato Giuseppe Coppolino, per parlare insieme del suo libro “A Mente Serena” (ed. Hoepli)…
Senza il perdono non ci sarebbe la pace. Siccome siamo esseri umani, meravigliosi e imperfetti, vivremmo la nostra vita…
E’ tanto che me lo chiedo: “Perchè facciamo fatica a perdonare?”. Spesso, al solo pensiero, ci domandiamo se sia davvero…
CONSAPEVOLEZZA IN TASCA SU YOGA JOURNAL Il risentimento ti ruba la felicità
Se la immaginassimo seriamente – nel video lo facciamo insieme- scopriremmo che una vita senza stress è impossibile e ci…
CONSAPEVOLEZZA IN TASCA SU YOGA JOURNAL Quando il giudizio uccide la tua fiducia
CONSAPEVOLEZZA IN TASCA SU YOGA JOURNAL Sintonizzatevi su “Radio Pace Interiore”
Se dovessi parlarti di tutti i benefici della meditazione, potremmo andare avanti sino a notte fonda. Ma vorrei, qui, dirtene…
Sederci con noi stessi, osservare la nostra mente indaffarata e caotica, e ripetere con pazienza la scelta di tornare più…
YOGA JOURNAL Piccoli, felici e consapevoli. Come far vivere con entusiasmo ai bambini l’esperienza della mindfulness.
Se vuoi essere felice, fatti un favore: lascia stare l’autostima e inizia a praticare un po’ di self-compassion. Trattatati con…
Regalati un Bagno di Amore ascoltando l’audio! [soundcloud url=”https://api.soundcloud.com/tracks/327715350″ params=”auto_play=false&hide_related=false&show_comments=true&show_user=true&show_reposts=false&visual=true” width=”100%” height=”450″ iframe=”true” /] Buon giorno! Come state? Voglio…
I pensieri ripetitivi sono 54.000 al giorno Secondo una ricerca della Stanford University, sono 60.000 i pensieri che attraversano le nostre…