Diretta Facebook: LA SAGGEZZA DELLA DELUSIONE
Ho letto da qualche parte che la delusione è un po’ come il granello di sabbia nell’ostrica: per difendersi dalla…
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Ho letto da qualche parte che la delusione è un po’ come il granello di sabbia nell’ostrica: per difendersi dalla…
L’anima la si ha ogni tanto. Nessuno la ha di continuo e per sempre. Giorno dopo giorno, anno dopo anno…
Se è vero che aspettativa e delusione vanno a braccetto, converrà lasciare andare ogni speranza. Certo, la notizia non è…
E’ davvero così terribile provare il sentimento della delusione? Di certo è uno dei sentimenti più universali e scomodi, ed…
“Vedi, di solito viviamo le nostre vite a partire dalle incessanti speranze e aspettative della nostra mente autoreferenziale, o ego.…
Reagire alla delusione, in qualsiasi modo lo facciamo, è cosa comune. Che ci piaccia o meno, la delusione è una…
Ti interessa la pratica della meditazione Vipassana? Se sì, sei nel posto giusto. È utile indulgere in una sensazione piacevole? Oppure…
La Metta, o meditazione della gentilezza amorevole, è una potente alleata della consapevolezza. Grazie alla mindfulness, o alla Vipassana, diventi…
Venerdì 25 Gennaio ci incontreremo per “Il male di vivere ho incontrato, ma l’ho fatto con gentilezza”, il primo reading…
Per tanto tempo nella mia vita, prima che iniziassi a praticare mindfulness, ho pensato che c’era qualcosa che non andava…
Ti sei mai chiesto qual è il rapporto tra mindfulness e concentrazione e come funziona la distrazione? Per esempio: se…
Ludovica Ludovica è una splendida trentenne. Intelligente, spiritosa, molto capace nella sua professione, molti la descriverebbero come una donna di…
A un certo punto succede E’ stato durante un ritiro di meditazione qualche anno fa che, per la prima volta,…
Se ti interessano la meditazione Vipassana e la Metta, sei nel posto giusto. Sei presente in questo momento? Oppure hai…
Quante volte ti sei trovato a pensare: “Ah, vorrei avere più tempo da dedicare a quel progetto, a quella persona,…
Forse te ne sei già accorto: alcuni di noi chiedono scusa troppo spesso. E’ vero che ci sono situazioni che…
Era tanto che non conducevo una diretta dalla pagina Facebook, e avevo dimenticato quanto mi fa stare bene interagire con…
La pillola di mindfulness di oggi è coerente con il tema della diretta- a proposito, ti sei segnato in agenda…
È un’affermazione che uso spesso nei gruppi di mindfulness: la mente s’impiglia in ciò che non le piace. Si avvolge.…
Vorrei raccontarti la storia di Anna. Anna mi ha contattata per la prima volta circa un anno e mezzo fa,…
Noto spesso come a Milano le persone fatichino a guardarsi negli occhi. Mi succede persino con quelle con cui interagisco…
Manca meno di un mese a Natale! Se in questo periodo dell’anno vuoi essere più buono, e sono certa che…
Ho letto da qualche parte una storia in cui, in una serie d’interviste al personale di un ospedale americano dove…
Today I was teaching at a company here in Milan and the topic I chose for the lesson was: knowing…
La gratitudine è uno dei cardini delle pratiche mindfulness, ed è certamente anche un saldo principio educativo: credo però che…