Quel che so della compassione
“Mi piacerebbe domandarti che significato ha per te il sostantivo compassione” ~ Elisabetta V., oggi, sulla pagina Facebook di Semplicemente Mindfulness,…
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“Mi piacerebbe domandarti che significato ha per te il sostantivo compassione” ~ Elisabetta V., oggi, sulla pagina Facebook di Semplicemente Mindfulness,…
Bentrovati. Come sta andando la vostra pratica dell’Autoamore Radicale? State facendo delle scoperte interessanti? Incontrate delle difficoltà? E se la…
Ovunque voi siate, bentrovati. Avete già letto la prima puntata dello Speciale sull’Autoamore Radicale? Come sta andando la vostra esplorazione…
Come è andata la tua giornata? Fermati un momento, e leggi la domanda che sto per farti osservando come riverbera…
“La cosa principale che gli studenti devono sapere non è cosa pensare, ma come pensare per affrontare nuove sfide e…
Osservare e fare, afferrare e lasciare andare, stare con i piedi per terra e osare visioni che potrebbero trasformare il…
“Il fondamento della felicità è la consapevolezza. La condizione essenziale per essere felici è la coscienza di esserlo. Se non…
“Mindfulness è il processo di notare attivamente cose nuove” ~ Ellen Langer, intervistata dalla Harvard Business Review, marzo 2014 Non so se…
Se volete praticare mindfulness con i più piccoli, forse vi interesserà sapere che qualche giorno fa è uscito sul London…
La scuola è appena ripresa dopo la sospensione per le vacanze natalizie e già ci attendono giorni impegnativi. Tra poco…
“Imparare a lasciare andare dovrebbe essere appreso ancor prima di imparare ad ottenere. La vita dovrebbe essere toccata, non strangolata.…
Mettetevi comodi. Se volete, potete dare il benvenuto a voi stessi. Osservate ciò che attraversa il corpo, il cuore e la…
“Le cose più belle nel mondo non si possono né vedere né toccare, si possono solo sentire con il cuore”…
“Quando coltiviamo uno sguardo mindful, tutto è bello e tutti camminano nella bellezza” ~ Jan Chozen Bays Stasera, mentre preparavo Semplicemente…
“La pace e la contentezza sono sentimenti che richiedono pratica. Non sono la conseguenza dell’essere persone di successo, dell’essere innamorati…
“Senti maestra?” “Cosa?” “Il rumore della pioggia sui vetri delle finestre! Sembra il mare.” Elia, 6 anni Insegno da sei…
“Non credo che la sofferenza da sola insegni. Se bastasse la sofferenza ad insegnare, tutto il mondo sarebbe saggio, visto che…
“Per tanti anni della mia vita non ho voluto stare nel presente, perché il mio presente non mi piaceva. Ho…
“E’ possibile essere veramente indipendenti? Un tentativo deliberato di meditare non è meditazione. Deve accadere, non puo’ essere provocata. La…
“Tutte le azioni contano. E anche ogni pensiero e ogni emozione contano. Questo è l’unico sentiero che abbiamo. Ed è…
Se seguite questo blog, è probabile che di questa pratica siate già un po’ innamorati. Ma se ancora aveste qualche…
“Nessun atto di gentilezza, per quanto piccolo, viene perso” ~ Esopo Cosa ne pensate? Ho letto questa frase sul blog di Elisha…
Meditare è alla portata di chiunque? La mindfulness sostituisce la psicoterapia? La mindfulness può essere considerata la panacea di tutti…
Mercoledì scorso si è concluso il percorso MBSR. In queste otto settimane qualcosa è cambiato. Qualcosa di profondo, di radicale.…
“La meditazione può trasformare le nostre vite e avere un potere di guarigione profondo. Fa questo lavorando sull’interezza dell’organismo, intervenendo…