Cos’è l’ambivalenza affettiva? Ambivalenza affettiva. L’altro giorno, in auto, ascoltavo Superclassico di Ernia. Hai presente? “Forse io mi sento che forse un po’ ti penso. Dio, che fastidio”. Ecco, se dovessi scegliere una canzone che descriva l’ambivalenza, sceglierei questa. L’ambivalenza è uno stato di tensione psichica in cui una parte di te prova…
Abbandonata in spiaggia Il 28 dicembre, mentre ero in vacanza in Brasile con mio marito, ho iniziato a soffrire di dolori all’occhio sinistro che, nel giro di pochi giorni, ci hanno portati a decidere di tornare anticipatamente in Italia affinché il team oculistico che conosce bene la mia storia potesse visitarmi – ora va molto…
A chi sta attraversando il suo buio A chi sta attraversando il suo buio dico soltanto di non mollare. Ci siamo finiti tutti in quel posto maledetto dove il freddo ti morde le ossa E il silenzio ti piove nel cuore. A chi sta attraversando il suo buio dico soltanto di allontanarsi da chi dice…
Essere single a dicembre non è facile Parliamoci chiaro: dicembre non è un mese psicologicamente facile. Gli eventi della vita non seguono il calendario degli umani e a volte, nonostante le lucine fuori, il buio dentro è grande. In particolare chi è single, e magari anche sereno rispetto al proprio status sentimentale in altri momenti…
La gratitudine ti salverà a dicembre Potrebbe sembrare strano parlare di gratitudine a dicembre perché, come direbbero alcune persone, la gratitudine è più un tema da trattare a novembre, con il giorno del Ringraziamento. Eppure, ci sono pratiche che valgono ogni giorno. E in particolare questo mese, la gratitudine potrebbe aiutarci a placare il…
Può una coppia superare un tradimento? Può una coppia superare un tradimento? Ne ho parlato ieri con Andrea e Michele su Radio Deejay e la risposta è sì. Scoprire l’infedeltà del proprio partner è uno shock dolorosissimo che può gravare così tanto su una relazione da provocarne la rottura, ma può anche accadere che, quando…
Ho letto questa poesia ieri, come poesia della buona notte, durante il programma MBSR. Per quello che siamo venuti a fare, di Cristiano Sormani Valli Per quello che siamo venuti a fare, per questo viaggio, ci servirebbero occhi buoni per riconoscere la strada e domande per ascoltare il respiro degli altri. Ci basterebbe la gentilezza…
È successo di nuovo ed è una notizia meravigliosa per chiunque la insegni e la pratichi: martedì 7 novembre 2023 è uscito un nuovo servizio sulla mindfulness realizzato da Francesca Beolchi per Elisir, lo storico spazio quotidiano dedicato alla medicina di RAI 3. Il servizio racconta che cosa è la mindfulness e alcune ragioni per…
