Diretta Facebook: IL POTERE DELLA GRATITUDINE

Era tanto che non conducevo una diretta dalla pagina Facebook, e avevo dimenticato quanto mi fa stare bene interagire con voi! Grazie! Detto ciò, capisco che forse, ora, i saluti e le ragioni di gratitudine di chi vive a Sassari, Venezia, Tirano e Casalpusterlengo – c’era anche qualcuno connesso dalla Cambogia, l’ho scoperto dopo!- non…

Pillole di mindfulness: pensiero… respiro

È un’affermazione che uso spesso nei gruppi di mindfulness: la mente s’impiglia in ciò che non le piace. Si avvolge. Si annoda. E in un attimo, ti ritrovi con la testa piena zeppa di pensieri che girano come avvoltoi sulle vicende che ti fanno star male. Tu vorresti anche cambiare questa incresciosa situazione, perché sai…

La storia di Anna

Vorrei raccontarti la storia di Anna.  Anna mi ha contattata per la prima volta circa un anno e mezzo fa, dicendomi di sentirsi come se fosse intrappolata in un deserto, con il mondo che le passava accanto senza riuscire a farne parte. La vita degli altri guardata attraverso un vetro. A farle compagnia, nell’isolamento, un…

Guardiamoci negli occhi, vi prego

Noto spesso come a Milano le persone fatichino a guardarsi negli occhi. Mi succede persino con quelle con cui interagisco su base quotidiana. Il ragazzo che prepara il caffè, il giornalaio, la signora alla cassa. Esseri umani che come me vogliono essere felici e, tanto quanto me e te, fanno del loro meglio per esserlo.…