LA POSTA DI CARO SU YOGA JOURNAL ITALIA
LA POSTA DI CARO SU YOGA JOURNAL ITALIA Consigli sul dating
Semplicemente Single: un dialogo con Nicoletta Cinotti
Semplicemente Single ha ormai raggiunto la veneranda età di tre mesi. E anche se, proprio a ridosso della sua pubblicazione, mi sono innamorata – porterà fortuna?- resto dell’idea che, come dice il vecchio adagio, è meglio viaggiare da soli che mal accompagnati. Ma i momenti di vita, più o meno lunghi, che viviamo da single…
Languishing, l’emozione da pandemia del 2021
Meditazione sul respiro a partire da 17’00” Cos’è il Languishing Qualche tempo fa un amico mi ha segnalato un articolo sul New York Times, scritto dallo psicologo Adam Grant, dal suggestivo titolo: “Feeling Blah during the Pandemic? It’s called Languishing”. Tradotto in italiano: “Ti senti un po’ a disagio durante la pandemia? Si chiama languishing”.…
CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA
CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA Apprezza ciò che è
Imparare ad amarsi
Pratica di gentilezza amorevole a partire da 15’30” “Che tu possa amarti. Che tu possa sentiti come un re o una regina. Che tu possa vedere quante persone ti amano. Che tu possa dare e ricevere amore ogni giorno della tua vita” Semplicemente Single Volersi bene non è sempre facile, ma si può…
Cambiare il racconto di noi stessi con la psicoterapia e con la mindfulness
Meditazione guidata a partire da 9’10” Il futuro è predeterminato, sino ad ora C’è una frase che ogni tanto pronuncio, quando sento che qualcuno si è perso d’animo e quanto è faticoso portare il suo cuore se, tra le mani, c’è la certezza di non potercela fare e di non riuscire più a cambiare. Pesa…
CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA
CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA Il dono dell’accettazione
Il sesto pilastro della mindfulness: accettare
Continua, tra un sommovimento di vita e l’altro, lo speciale #unpilastroallavolta, da un’idea di Maria Adele Piccardo (aka @meglioadele). L’illustrazione è di Marcella Mugheddu, aka @marlamu_illustration . Mi trovi su Instagram come @semplicecaro. Se ti sei mai chiesto perchè accettare è così difficile Ah l’accettazione, questa sconosciuta! La nostra tendenza non è di accettare le…
