Siamo sempre liberi di amare chi vogliamo? Uno dei miti più grandi delle relazioni è che crediamo di essere liberi di amare chi vogliamo. Ma questo non è vero né per una persona giovane e inesperta, né per un adulto che abbia subito ferite emotive nell’infanzia. È come se ci fosse una forza invisibile che…
Essere single e innamorarsi di una persona impegnata: al cuor non si comanda Al cuor, si sa, non si comanda. Può dunque succedere che due persone s’incontrino, si piacciano, vadano a letto insieme, talvolta s’innamorino… solo che una è single e l’altra, invece, è impegnata. Un tradimento, per chi è impegnato, può essere una grande…
ASCOLTA, SE VUOI “Emozionarsi ed essere vivi sono la stessa identica cosa.” Valentina “Emozione è qualcosa che si prova dentro il corpo, ma che vuole uscire e non sa che strada fare. A volte fa tremare, le gambe, la voce. A tratti ci fa sudare, arrossire, può paralizzare, può confondere. È come un elenco…
Oggi, lunedì 10 ottobre 2022, si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale. Per quest’anno, è stato scelto il tema: “Rendere la salute mentale e il benessere di tutti una priorità globale”. Ho pensato dunque di condividere con te, oltre al Decalogo per la Salute Mentale, alcuni dati e riflessioni in proposito. Secondo la WHO, 1…
A ottobre, ogni mercoledì alle 18, la Libreria Hoepli a Milano ospita un ciclo di incontri dedicati alla mindfulness con la partecipazione di alcune autrici della collana Mindfulness di cui sono la curatrice e di altri ospiti. Un intero mese per scoprire che la mindfulness può aiutare nei mille aspetti della vita di tutti i giorni, insieme…
ASCOLTA, SE VUOI “Ricominciare è una pagina bianca: gioia per le parole che può accogliere, fatica nello scegliere quelle giuste, paura di dover cancellare.” Cristina “Raccogliere i pezzettini di sé che si spargono in giro ad ogni nuova caduta, ad ogni nuovo inciampo e rimetterli assieme per tornare interi.” Chiara “È ripartire. Fare tesoro…
Dichiara pace, di Judith Hill Dichiara pace con il tuo respiro. Inspira uomini d’arme e d’attrito, espira edifici interi e stormi di merli dalle ali rosse. Inspira terroristi ed espira bambini che dormono e campi appena falciati. Inspira confusione ed espira alberi di acero. Inspira quanto è caduto ed espira amicizie di tutta una vita…
Le persone difficili ci ricordano che siamo tutti nella stessa barca Il genitore invadente, il capo narciso, il collega scorretto, il cliente maleducato, l’ex un po’ stalker. Quelli che sanno sempre tutto loro, quelli che non ascoltano mai, quelli che non gli puoi mai dire niente perché sono troppo permalosi, quelli che si lamentano sempre.…