Mi chiamo Carolina Traverso, Caro per gli amici. Sono Psicologa, Psicoterapeuta e insegnante di mindfulness formata con Jon Kabat-Zinn e il suo team presso il Center for Mindfulness della University of Massachusetts Medical School.
Sono nata in Costa D’Avorio da madre belga e padre italiano. Sono cresciuta prevalentemente in Italia, ma ho vissuto anche in Iran prima della scuola materna, a Londra dopo l’Università e, sulla strada per tornare a casa, ho attraversato da sola per un anno l’India e il Sud Est Asiatico senza telefonino e con uno zaino sulle spalle.
Da diverso tempo lavoro e amo a Milano insieme a Iago, il mio pastore svizzero, che ho fortemente voluto, quand’ero single, per sentirmi meno sola. Ho vissuto senza relazioni sentimentali stabili per tanti anni e conosco molto bene l’esperienza della singletudine. Ci ho scritto persino un libro, Semplicemente Single (Hoepli, 2021), a ridosso della pubblicazione del quale, a 47 anni, ho conosciuto l’uomo che oggi è mio marito.
Alcune persone, scherzando ma neanche troppo, dicono per questo che Semplicemente Single porti fortuna. Onestamente non saprei, ma posso dirti che le riflessioni che ho fatto scrivendolo mi hanno aiutata a fare chiarezza dentro di me e a lasciare andare vecchi pesi che non mi ero accorta di portare ancora.
Sarà forse questa coincidenza di fattori, una storia d’amore all’incrocio con un libro solo apparentemente per single, ma che in realtà è un manuale di educazione sentimentale, che mi sono ritrovata a parlare sempre più di amore e relazioni sulla stampa e in radio? Altre cose che potresti volere sapere di me è che nel 2016 ho scritto “Mente Calma Cuore Aperto”, Sperling & Kupfer e che, per Hoepli, ha curato la collana dedicata alla mindfulness.
Appaio spesso su testate e radio nazionali, tra cui IoDonna.it, VanityFair.it e Radio Deejay, dove parlo di amore e relazioni.

Come proteggersi dai colleghi pettegoli

I colleghi pettegoli: istruzioni per l’uso

Ah che fatica riprendere il lavoro! Come già detto l’altro giorno parlando di passività-aggressiva, è una frase che potresti aver sentito spesso negli ultimi giorni, o magari sei stato proprio tu a pronunciarla, per le più svariate ragioni.  Tra cui, forse, il fatto che ricominciare a lavorare può voler dire avere di nuovo a che…

Capodanno e sei ancora single

La fine dell’anno e i bilanci in amore

Dicembre, tempo di bilanci Dicembre. Ed ecco che, in procinto del Capodanno e, a volte, già qualche settimana prima, iniziamo a fare bilanci. Anche quando non vorremmo e proviamo a reprimerla, serpeggia dentro di noi una corrente sotterranea che ci porta a valutare l’anno che sta per concludersi, in base a ciò che avremmo voluto…