CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA
CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA Prenditi cura di te
VIVERSANI E BELLI
VIVERSANI E BELLI Meglio soli che…
Essere felici anche nei momenti difficili. Cos’è la gratitudine e come coltivarla
Cos’è la gratitudine e perchè coltivarla Questo pomeriggio, preparando il nostro incontro, riflettevo sulla mia storia con la gratitudine. Ho sempre avuto la tendenza ad entusiasmarmi per ciò che mi rende felice, ma la gratitudine è qualcosa di più profondo: è la capacità di vedere la luce anche quando tutto sembra buio, la disponibilità a…
Siamo tutti depressi? Come è nato il progetto DORMI BENE
Siamo tutti depressi? L’altro giorno una cara amica, che ero passata a salutare nel suo negozio prima che chiudesse, mi ha chiesto candidamente: “Caro, ma secondo te siamo tutti depressi?”. Ho sentito un peso sul petto e la necessità di fare un grande sospiro. Mi sarebbe tanto piaciuto, così, di primo acchito, rassicurarla. Poterle dire di…
Il viaggio, di Mary Oliver
Il viaggio, di Mary Oliver Un giorno, finalmente, hai capito quel che dovevi fare, e hai cominciato, anche se le voci intorno a te continuavano a gridare i loro cattivi consigli- anche se la casa intera si era messa a tremare e sentivi le vecchie catene tirarti le caviglie. “Sistema la mia vita!”, gridava ogni…
Quattro cose che devi sapere se stai vivendo un lutto
Le emozioni non si scelgono, le emozioni arrivano Tante sono le cose che sappiamo e dimentichiamo. Fra queste, il fatto che le emozioni non si scelgono. Le emozioni arrivano. In visita, oggi, improvviso mentre passeggiavo, facevo la spesa, preparavo una tisana, salutavo qualcuno, un ricordo. E’ il 2007, quasi Natale, dovrei festeggiare. Invece, sono sdraiata…
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CONSAPEVOLEZZA AL LAVORO SU YOGA JOURNAL ITALIA Gratitudine
RAI RADIO 2 SIESTA
RAI RADIO 2 SIESTA Settembre: come riprendere la routine senza troppa fatica