Le cose così come sono e il potere dell'accettazione

Le cose così come sono e l’accettazione

Blog

Vedere le cose così come sono Le cose così come sono sanno essere crudeli, inaspettate, fastidiose, terribili, così tanto che tremano le gambe e i polsi. Possono venire da dentro: un corpo che tradisce, una mente che non vuole ubbidire, un cuore che palpita e che, per questo, può anche dolere. Tanto. Ma possono anche…

Quando le cose non vanno come vorresti

Riconoscere il limite

Blog

Pratica di Self-Compassion da 10’28” Non sempre le cose vanno come vorremmo Benedetta ha un capo difficile. Nonostante dichiari di avere voluto Benedetta nel suo team proprio per le sue doti creative e per il suo spirito d’intraprendenza, di fatto le lascia poca libertà d’azione e tende a voler controllare il suo lavoro. La mamma…

stare con le cose così come sono

Imparare a stare

Blog

Meditazione sul respiro a partire da 6’20” Stare. L’invito a stare con ciò che proviamo può essere facilmente frainteso. Innanzitutto perché, quando siamo alle prese con la sofferenza psicofisica, la prima reazione che si potrebbe avere è: “Ma stacci tu con questa esperienza: io me ne voglio liberare!”. Una frase che significa, anche se spesso…