Il primo pilastro della mindfulness: il non giudizio
Inizia oggi #unpilastroallavolta, il progetto da un’idea di Maria Adele Piccardo (aka @meglioadele), insieme a 7 illustratrici che vi sveleremo piano piano (oggi partiamo con Irma Ruggiero aka @irmaillustra) per dedicarci, insieme, all’approfondimento di ognuno dei 7 pilastri della mindfulness secondo Jon Kabat-Zinn. Settimana dopo settimana, anche su Instagram (mi trovi come @semplicecaro), esploreremo le qualità…